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파파익스 건강37

달콤한 딸기의 효능 5가지 달콤한 딸기의 효능 5가지 달달하고 달콤한 딸기, 제철에 먹으면 맛과 영양이 풍부하여 건강 관리에도 도움이 되며 면역력 강화, 항암효과, 눈의 건강, 피부미용, 피로 해소에 도움을 줍니다. 그럼 달콤한 딸기의 효능 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 딸기는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 면역력을 강화시켜주며 각종 질병을 예방합니다. 그리고 비타민 C로 인해 기침과 감기 예방에 도움이 되며 체내 염증을 감소시켜 뇌졸중 및 심장마비 등과 같은 위험으로부터 보호할 수 있습니다. 2. 항암효과 딸기 속의 안토시아닌 성분은 암세포 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 딸기를 꾸준히 섭취하면 딸기 속의 항산화작용으로 자궁암, 유방암 등 발병 확률을 줄이는데 도움이 됩니다. 3. 눈의 건강 항산화 물질이 .. 2021. 2. 15.
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